A Simple Life

Encontrar un balance en la vida, para todo. Y hacer simples las cosas.

Es algo que deberíamos poner en práctica a diario. Empezando por decidir hacerlo y querer de verdad lograr ese cambio. Desde el momento en que despertamos por las mañanas y desayunamos hasta nuestra última actividad del día, buscar el punto de equilibrio que nos permita crecer mental y espiritualmente, y que sea eso lo que nos ayude a lograr lo que queramos en la vida.

Un buen ejercicio para encontrar este equilibrio es la práctica de meditación al despertar y antes de empezar con las actividades diarias para aclarar nuestros pensamientos y luego al final del día, agradecer por lo que hayamos logrado, por haber contado con cada movimiento de nuestro cuerpo a lo largo del día. Meditar y agradecer, dos ejercicios sencillos que con el tiempo se vuelven costumbre, y que son la base para lograr esa armonía entre nuestra mente, cuerpo y propósitos.

Y todo cuenta para lograr lo que deseemos, como un pequeño cambio en la alimentación para mejorar nuestro estilo de vida. Tal vez reemplazar snacks llenos de calorías innecesarias por uno un poco más saludable. ¿Que tal probar con unos smoothie coconut bowls? Probé hacerlos el otro día con mi novio, al pie de unas flores veraneras con la tarde fresca y fueron el mejor complemento para que ese momento sea perfecto.

Si quieres probarlos sólo necesitas mezclar hielo con medio litro de leche de almendras + coco rallado. Servirlo en cocos frescos y agregarles toppings como maní dulce y un poco de chocolate en barra lo hace más bonito.

Así empezar con cambios pequeños, practicando cosas sencillas a diario que nos permitan vivir con simpleza. Sólo debemos quererlo, encontrar tiempo para salir al patio de la casa o a un lugar cómodo entre plantas y flores donde podamos descansar, comer algo, ver el atardecer, disfrutar de ese momento porque lo merecemos.

Que es ahí donde está la vida.